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Gérer ses émotions en entretien

Il est fréquent de se trouver confronté à une diminution de ses possibilités dans certaines situations. Qu’il s’agisse de contextes nouveaux, de communication avec un (des) interlocuteur(s), ou de relations tendues, nous ne parvenons pas à donner le meilleur de nous même lorsque le stress nous envahi.

Nous sommes donc moins performants, mais il faut avouer que ce genre de ressenti est aussi fort désagréable.

C’est pourquoi nous allons apprendre à mieux gérer ces situations. Nous serons plus à l’aise. Nous serons plus efficaces.

  • Amener les participants à comprendre les causes et les conséquences de leur stress pour mieux le maîtriser.
  • Acquérir des techniques de communication dans l’argumentation, la négociation et l’art de convaincre.
  • Améliorer ses performances en situation d’entretien, d’examen ou face aux changements.

Apprentissage des mécanismes physiques et psychologiques du stress.

Initiation à la sophrologie.

Exercices pratiques, et personnalisés, d’entraînement aux situations générant de l’appréhension.

Séances individuelles ou séances de simulation en groupe (maximum six personnes)

  • Personne souhaitant préparer des entretiens, oraux, concours...


Informations, devis, inscription

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